Rätsel: Wéi kënnt Dir e Mann verréckt maachen ouni vill Effort? Natierlech, Haut esou mëll wéi Seid! Glat, satin, mëll ... Ech schwieren op d'Éier vun enger fauler Fra, keen eenzege Mann kann widderstoen! Ass et schwéier dat gewënschte Resultat z'erreechen? Guer net! Normal regelméisseg Prozeduren si genuch.
Andeems Dir Är Kierperhaut doheem këmmert, kënnt Dir suergen datt se jugendlech, fest a fest bleift. Richteg Kierper Hautpfleeg enthält verschidde wichteg Operatiounen. Dëst beinhalt d'Botzung mat Waasserbehandlungen, d'Peeling vun doudege Zellen a Feuchtigkeit mat ernährende Cremes, Ueleger a Mëllech. An dësem Artikel wäerte mir d'Haaptstadien vun der Kierper Hautpfleeg analyséieren an einfach awer effektiv Tipps ginn. No hinnen wäert alldeeglech Kierper Haut Pfleeg méi bezuelbar a vill méi produktiv maachen. Dat Wichtegst ass net nëmmen dës Tipps ze liesen, mee se graduell an den Alldag ëmzesetzen.
Dir musst ufänken d'Haut vun Ärem Kierper ze këmmeren andeems Dir déi entspriechend Produkter an Tools auswielt. Et ass wichteg e qualitativ héichwäertegt Wäschtuch oder Schwamm, verschidde Pinselen a Massagegeräter, Cremes, Duschgelen a vill méi ze kafen.
Kierper Hautfleeg Regele fänken mat der Reinigung un
Et ass derwäert unzefänken d'Regele fir d'Haut vun Ärem Kierper ze këmmeren aus esou engem wichtege Punkt wéi d'Eliminatioun vun Gëftstoffer. All spéider Etappe fänken am Buedzëmmer un.
Opgepasst: Keen freet eng Dusch mat enger Wäschmaschinn ze ersetzen, awer et ass derwäert dëse fundamentale Punkt ze optimiséieren. Et ass ganz einfach a brauch net vill Zäit. Fir Är Haut elastesch ze maachen, wielt just dat richtegt kosmetescht Produkt. Wann Dir dréchen Haut hutt, oppassen op Ueleg dat d'Epidermis poléiert. Wann Dir empfindlech Haut hutt, wielt eng fetteg Erwiermungscrème. An déi glécklech déi normal Haut hunn eng rieseg Auswiel vun all Zorte vun bestehend Texturen ugebueden. Op alle Fall, wann Dir d'Haut vum Kierper botzt, vermeiden Uewerflächaktiv an aggressiv Formuléierungen, déi vill Seife an aktiv Exfolianten enthalen. Dëst wier ongerechtfäerdegt: irritéiert Haut gëtt rau, wéi Sandpapier.
Wann Dir Är Kierperhaut këmmert, wäscht ënner waarme Waasser fir ze botzen: net méi héich wéi 27 °, fir net wéi Kriibs ze kachen. Um Enn spülen ënner engem Stroum vu kille Waasser, Toning Stoff. Huelt Courage: d'Temperatur lues a lues erofsetzen, d'Spill ass d'Käerz wäert! Soubal Dir esou propper wéi Glas gëtt, fänkt un Äre Kierper mat engem Handtuch ze masséieren, d'Uewerfläch vun deem ass mat Silikon-Pneuen bedeckt. Fänkt mat Äre Kälber un, schafft Äre Wee bis op Är Knéien, Hëfte a Becken, besonnesch Opmierksamkeet op Är Gluten. Maacht sanft kreesfërmeg Beweegunge géint d'Auer: dëst wäert Är Figur erstaunlech schlank maachen!
Empfehlungen fir e Bad ze huelen:
- Wéi: Wéi asiatesch Fraen, huelt fir d'éischt eng Dusch fir datt Dir a propperem Waasser sprëtze kënnt (et ass besser esou). Wann: zweemol am Mount, net méi dacks, fir d'Hautmikroflora net ze stéieren an de Venensystem net ze ruinéieren.
- Bei wéi enger Waassertemperatur: net méi héich wéi 37 °. Dëst ass déi richteg Temperatur fir dout Zellen ze relaxen an ze mëllen.
- Wéi laang: Sprit fir 15 Minutten. All méi an Dir wäert wéi e Prune geréckelt ginn.
- Wat fir ze addéieren: Schaumprodukter, spruddelende Kugelen, Glühwäin Zucker ... All dëst soll mat äthereschen a Geméis Ueleger gesättegt ginn.
Peeling Hautzellen doheem
D'Haut peeling mécht se direkt méi mëll, méi elastesch, méi hell... Jo, jo, dat alles an e puer Minutten, net méi!
Wielt e passenden Exfoliant: een baséiert op Salz, zerquetschtem Nëssschielen oder zerquetscht Aprikoskären, oder mëll Zucker, Polyamiden oder Käre fir déi mat ganz sensibel Haut. Fänkt Är doheem Haut Peeling vun ënnen un a schafft Äre Wee bis an Äre Kär: Féiss, Fersen, Kälber, Oberschenkel, Hënner (jo, dëst ass wichteg), Bauch an Äerm. Verbréngt ongeféier fënnef Sekonnen op all Zone fir d'Mikrozirkulatioun an d'zellulär Erneierung ze stimuléieren.
Den Haapt Saach ass de Scrub op propper a feucht, an dofir elastesch, Haut ze gëllen fir d'Hautzellen ze exfoliéieren. Soss kraazt Dir Iech um Enn mat Sandpapier! Widderhuelen d'Prozedur eemol d'Woch, dëst ass genuch fir Är Haut verréckt ze maachen ... Wann Dir kee Scrub bei der Hand hutt, erënnert Iech drun, datt verschidde Duschgelen kleng abrasiv Partikelen enthalen, an den Duschkopf ass och e bësse rau ... Mee dëst wäert ni eng Qualitéit Peeling ersetzen!
Rezept fir e leckere Kierperscrub (fir eemoleg Gebrauch).
Mix gutt an enger Schossel:
- 2 Esslöffel Zocker;
- 3 Esslöffel gehackte Mandelen;
- 400 ml mëll Mandel Ueleg;
- 10 Drëpsen äthereschen Ueleg vun Ärer Wiel (erweicht Ylang-Ylang Ueleg, relaxen Lavendel Ueleg, regeneréierend rose Ueleg).
Déif Hydratatioun an Ernärung vun der Kierperhaut
Moisturizing Kierper Haut - dëst ass déi éischt Konditioun fir d'Hauttextur fabelhaft glat ze ginn. Halt op Iech selwer mat engem Handtuch ze dréchen, reift Är Haut wéi wann Dir Glas botzt! Dëst irritéiert d'Epidermis, déi lues a rau gëtt. Amplaz, klappt Äre Kierper sanft mat engem Handtuch fir d'Feuchtigkeit ze absorbéieren.
Dann, fir d'Haut vum Kierper déif ze befeuchten, grëndlech mat Mëllech oder Kierpercrème schmieren. Dir kënnt d'Textur no Ärem Goût wielen. Wëllt Dir Liichtegkeet a Flëssegkeet oder Uelegheet a Voluptuouss?
Wann Dir dréchen Haut op Ärem Kierper hutt, investéiert an Botterbalsem reich an Fette, wéi Geméisueleg oder Geméiswachs, fir Äre Kierper ze befeuchten an ze ernären, sou datt Äre Kierper frësch a gemittlech fillt. Waarm eng kleng Quantitéit vum Produkt an Ären Handflächen a, nodeems Dir de Kierper generéis geschmiert hutt, masséiert et, erop vun de Knöchel op den Torso, gleet de Kierper mat fléissende Beweegunge vun den Handflächen. Wat déi aktiv Zutaten ugeet, kënnt Dir nährend Sheabotter a Kakaobutter bedeiten, berouegend Lakritsueleg, an décke an ueleg Glycerin.
Fir d'Sauce vun der Haut ze verstäerken, erkläert de Krich géint Cellulite andeems Dir an e Fettverbrenner investéiert, deen verstäerkten Aktiven enthält. Déi lescht bedecken d'Haut mat engem onsichtbare Film, verhënnert datt se ausdehnen. Am Allgemengen ass dëst e Bedruch, deen Iech erlaabt direkt Resultater ze kréien, während déi aktiv Substanzen, déi Gewiichtsverloscht förderen, laangfristeg schaffen.
No allem ass den Haapt Saach net ze verzweifelen: Fir d'Haut méi elastesch ze maachen, musst Dir de gewielte Pfleegprodukt moies an owes fir e puer Méint benotzen. Fir d'Produkt zéng Mol méi effektiv ze maachen, knipst (nëmme sanft) d'Haut. Dëst erwiermt, Blutt fléisst op d'Uewerfläch vun der Haut, an déi aktiv Substanzen penetréieren besser dobannen. Vergiesst net e Pfleegprodukt ze kafen, deen Geméisueleg enthält, fir datt d'Haut net dehydréiert gëtt.